Un cortometraje de Asics insta a los empleados a tomar descansos y moverse

Un estudio global titulado State of Mind de Asics, que ha contado con la participación de 26,000 personas, ha revelado una fuerte conexión entre los hábitos sedentarios y el bienestar mental, observándose que los puntajes de estado de ánimo (traducción del propio título) disminuyen conforme las personas pasan más tiempo sin realizar actividad física.

Asics ha contratado al actor Brian Cox como protagonista de un cortometraje

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra el 10 de octubre, Asics ha reclutado al actor Brian Cox para protagonizar un cortometraje con el objetivo de alentar a todos los empleados a alejarse de sus escritorios y realizar actividad física para mejorar su salud mental.

La campaña invita a los empleados a rechazar los llamados beneficios, como la fruta gratuita y los "Wellness Wednesdays". En cambio, se les anima a priorizar su bienestar psicológico realizando breves sesiones de actividad física durante su jornada laboral.

Según la nota de Asics, la investigación global demuestra que el bienestar mental comienza a decrecer después de solo dos horas de trabajo ininterrumpido en el escritorio, y que los niveles de estrés aumentan significativamente después de cuatro horas. En concreto, después de cuatro horas de trabajo continuo, los niveles de estrés de los empleados aumentan un 18%. El nuevo experimento desk break muestra que solo 15 minutos de movimiento pueden ayudar a revertir estos efectos.

La campaña invita a los empleados a priorizar su bienestar psicológico

El experimento desk break, supervisado por el Dr. Brendon Stubbs del King's College de Londres, ha revelado que cuando los trabajadores incorporan tan solo 15 minutos de ejercicio a su jornada laboral, su estado mental mejora un +22.5 por ciento, elevando su puntaje general de 62/100 a 76/100. Este experimento demuestra que tomar un descanso diario del escritorio a lo largo de una semana puede reducir los niveles de estrés en un -14.7 por ciento, aumentar la productividad en un +33.2 por ciento y mejorar la concentración en un +28.6 por ciento. Un 33 por ciento de los participantes se sintieron más relajados, mientras que el 28.6 por ciento se sintieron más calmados y pacientes. Finalmente, el 79.2 por ciento declaró que si en su lugar de trabajo se les ofrecieran pausas más regulares, serían más leales a su empleador.

El estudio State of Mind 2024 se llevó a cabo entre el 17 de noviembre y el 21 de diciembre de 2023 y exploró la relación entre el ejercicio físico y el estado de ánimo a nivel mundial. Se entrevistaron a más de 26,000 personas en 22 mercados, incluyendo Australia, Brasil, Canadá, Chile, China, Colombia, Francia, Alemania, India, Italia, Japón, Malasia, Países Bajos, Arabia Saudita, Singapur, Sudáfrica, España, Suecia, Tailandia, Emiratos Árabes Unidos, Reino Unido y Estados Unidos.

En septiembre de 2024, se realizó una investigación global para explorar más a fondo el impacto del trabajo diario y continuo en el escritorio sobre nuestro estado de ánimo. Más de 7,000 trabajadores de oficina fueron entrevistados en Estados Unidos, Reino Unido, Australia, Japón, Países Bajos, Alemania y Brasil. Cada muestra de mercado fue representativa a nivel nacional en términos de edad y sexo.

“He interpretado personajes bastante intimidantes en mi vida, pero ¿quién hubiera pensado que un escritorio podría ser más aterrador? Es gratificante ver que Asics está tratando de abordar este problema y que se propone alentar a las personas a cuidar su salud mental a través del ejercicio. Como digo en la película: corran, salten, patinen. No me importa. Solo muévanse por su mente”, enfatizó el actor británico.

A nivel global, la empresa japonesa, como señala la dirección en su comunicado, está fomentando que sus empleados se mantengan activos por su salud mental, haciendo pausas regulares para realizar actividad física.

“Ya hemos demostrado cómo 15 minutos de ejercicio pueden mejorar significativamente el puntaje del State of Mind de las personas. Sin embargo, lo que nos sorprendió del experimento desk break fue la eficacia que las pausas de movimiento de 15 minutos tienen en la mejora del bienestar y en la reducción del estrés. Incluso ha cambiado positivamente la percepción que las personas tienen de su lugar de trabajo”, comentó el Dr. Brendon Stubbs, investigador en el ámbito del ejercicio físico y la salud mental en el King's College de Londres.

“En Asics apoyamos el poder que el movimiento tiene, no solo sobre el cuerpo, sino también sobre la mente. Por ello, nos llamamos Asics, acrónimo del latín Anima sana in corpore sano. Esta investigación global ha revelado que el tiempo pasado en el escritorio tiene un impacto real y preocupante sobre nuestra mente. Por eso queríamos transmitir un mensaje poderoso desde el jefe más aterrador del mundo, para inspirar a las personas a mover su mente. Esperamos alentar a los trabajadores de todo el mundo a hacer ejercicio y beneficiarse mentalmente. No vemos la hora de ver las imágenes de los escritorios vacíos durante el Día Mundial de la Salud Mental”, afirmó Gary Raucher, EVP, employee value proposition de Asics EMEA.

Puedes ver el vídeo (en inglés) a continuación:

Fuente: ASICS vía YouTube.

Este artículo fue publicado originalmente en FashionUnited.IT, y posteriormente traducido del italiano al español usando una herramienta de inteligencia artificial.

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